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Le principe est simple : transpirer deux fois plus pour éliminer un maximum. Alors, on tente ? Retrouvez tous nos conseils Soins du corps. C'est quoi, un vêtement de sudation ? N'importe quel vêtement taillé dans une matière qui ne laisse pas passer la transpiration devient vêtement de sudation.
À quoi servent les vêtements de sudation ?
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Un vêtement de sudation est un vêtement qui provoque une forte transpiration lors de vos séances d'entrainement. C'est pour cette raison qu'ils sont destinés surtout à celles et ceux qui veulent maigrir et perdre plusieurs centimètres de tour de taille.
Quel vêtement de sudation choisir pour perdre du poids ? Comparatif détaillé DomiSport
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Les vêtements de sudation, en matière non respirable, ont pour effet d'augmenter la transpiration et donc la sudation. Celle-ci permet d'évacuer l'excès de chaleur dans le corps et de réguler la température corporelle (à 37°), par l'évaporation d'eau, laquelle rafraîchit la peau.
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Les vêtements de sudation s'utilisent sur le moyen et long terme, mais pas de manière prolongée car portés trop longtemps, ils peuvent provoquer des irritations et augmenter trop fortement les pertes de vitamines et sels minéraux.
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Les vêtements de sudation sont fabriqués en matière non respirable. Ce qui veut dire que l'air ne passe pas à travers le tissu. Cette matière a ainsi pour effet d'augmenter la chaleur du corps en bloquant l'évaporation de la transpiration et en isolant la chaleur corporelle naturellement dégagée. C'est ce qu'on appelle l' effet sauna.
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Pour optimiser le processus de perte de poids, porter des vêtements de sudation peut être une bonne solution. Selon certaines études, la transpiration joue un rôle importantdans le processus d'élimination des graisses.
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